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前回の続き。

中間決算の後、あの不快な症状を振り払うべく、
持ち前の元気とパワーで、何とか元気に過ごしていました音譜

例えば・・・
 飲み会で、大量に酒を飲み、はじけまくるビックリマーク
 社員食堂で、友達と盛り上がり、大声で笑いまくるビックリマーク
 仕事中は、周りの人(上司も後輩も)にやつあたり!?
 日本中旅行に行きまくり、車の中から大声で叫ぶビックリマーク
   (×××のバカヤロ~とか。×××とは上司だったりする。)
 ドレスとハイヒールで、高尾山に登る!?
 上海へ旅行ビックリマーク
                           などなど

とにかく、アクティブに、ストレスのはけ口を探していました。

しかし、その頃から、上手に寝付けなくなりましたショック!
寝付くのは、夜中の3時・・・4時・・・・

そんな時には、前向きに、音楽を聴いて気を紛らわしていました音譜

聴いていた音楽は、B’Z、ラルク、エルレ、X-JAPAN等・・・・・
私は、ロックに近いJ-POPが好きなもんで。。。
(でも、今考えると、そんな曲聴いてたら、逆に興奮して
 眠れなくなるのはあたりまえじゃドンッって思うあせる

あとは、寝酒ドクロ
一人酒が大好きなので、酔っ払って、ストレス発散して
なんとか、寝付こうと頑張ったりしてましたショック!

そして、2008年の1月、その日は、突然やってきたんです。

一睡もできなかったしょぼん1分も1秒も。正直、焦りました。
次の日は、ふらふらしながら会社へ行きました。
不思議と、仕事中、眠くなることはありませんでした。

そして、家に帰りました。床につきました。
前日眠れなかったら、「今日は、当然、爆睡だろうビックリマーク」って思っていました。

しかし、その日も一睡もできなかったんですショック!
立て続けに二夜連続、一睡もできなかった。

びっくりした。そのときは、不眠が何かをまだ知らなかった。
体も、脳も、仕事でクタクタなのに、疲労困憊なのに、
寝ることができない、苦しさダウン

今考えると、日頃のストレスから脳の緊張状態が
日中のみでなく、夜中も続き、
夜になっても副交感神経が優位になってくれない・・・
といった事態が起こっていたんだと思います。
これをストレス不眠と言うようです。

その次の日、また、ふらふらしながら会社へ行きました。
(私は、超真面目なので、滅多に会社を休みません。)
そして、仕事が終わってから、初めて、
会社の近くの心療内科の門をたたいたのでした。


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