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昨日、あまり眠れなかったので、今日は吐き気がヤバイ・・・
ですが、海外リゾート編、完結させてしまいますニコニコ

エピソード⑤:疲労、過呼吸、食事 【評価】マイナス ★☆☆☆☆

旅行中、「朝が寒い→体調が悪い→体を動かすから余計疲れる
→寒さでよく寝られない」といった疲労スパイラル
ずっと、続いていました。

そして、いきなり、過呼吸になってしまいました・・・ショック!
原因は・・・今考えたら、笑えてしまうのですが、
左目のコンタクトがいつのまにか消えていたからです。
私は、てっきり、目の裏側に入ってしまったと思って、
泣き出して、パニックになり、過呼吸を起こして
しまいました・・・ショック!
(帰ってから、知恵袋などで調べてみると、コンタクトが
目の裏側に入ることは、ありえないとのことです。
恐らく、自然に落ちてしまったのでしょう・・・)

そして、1週間生活して明らかに合わないと思ったのは、
食事です。毎朝、このような↓食事をとっていました。
友人たちは、外に食べにいくのですが、私は、朝は
体調が悪いので、1人部屋で朝食を食べるのです。
DSCN1354_convert_20110224000159.jpg
でも、やはり、耐えられないので、日本から持ち込んだ
こんな物も食べていましたが・・・
DSCN1238_convert_20110224000231.jpg
やはり、日本食が一番です。または、中華ですね・・・。

帰国した日は、東京は、が降っていました・・・
帰国後の数日は、疲労のため、ベッドに横になる生活が
続きましたが、その後、夢と現実とのギャップのためか、
いきなり孤独になったためか、大きな落ち込み
やってきましたしょぼん


総括:オーストラリア旅行を終えて 【評価】プラス ★★★★★ 

でも、結論として、私は、オーストラリアへ行けて
良かったと思っていますニコニコ

それは、

・私の病気を理解してくれる友人達と一週間も一緒に
 過ごすことができ、孤独をあまり感じなかった音譜
 また、楽しさを思い出し、笑うことも多かったラブラブ

・日本より1時間早く朝が来て、日当たりも良い
 ホテルだったので、睡眠のリズムが作れた音譜
 (今は、また、リズムが崩れていますが・・・)

・外食ができるようになったし、食欲もでた。
 また、人と接することに、恐怖心を感じなくなった!!
 (日本では、対人恐怖症に近かったので・・・)

といった事実があるからです!!

特に、人と接することに臆しなくなったのは、
結構、大きいですビックリマーク なぜなら、オーストラリアでは、
頑張って英語でコミュニケーションをとっていかないと
生活できませんでしたから・・・

従って、皆さんにも、もし、お金と時間と一緒に行ってくれる
人がいるのであれば(結構、ハードルが高いですねぇ・・・)、
ぜひ、暖かいリゾート地へリフレッシュしに行くことを
お薦めいたしますニコニコ

ホテルからみた晴れの日の眺め↓
DSCN1344_convert_20110224000358.jpg



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コメント

楓さん☆

小学生の時から、中国語ですかぁっ?!!
すごい小学生ですね!でも、中国語のリーディングが
できるだけでも、すごいです!!
やっぱり聴き取りは難しいですよね。
同じ北京語でも地域によって結構、訛りがあるみたいですからねぇ・・・

紙袋、100円均一にあるんですね!有益な情報提供、
ありがとうございます☆

運転中に失神・・・危ないですね(>_<)気をつけて・・・

こんばんわ(=´∇`=)

中国語と言っても読みは大抵大丈夫なのですが会話があまり・・・地方とかによって変わるもので(;´д` )
小学生の時に封神演技が読みたかったのですが・・・とうじ訳してあるのがあまりなかったので中国語を学び原文を読んでました(=´∇`=)
皆に「おかしいい!」って言われますが^^;

紙袋は100円均一にありますよ^^
過呼吸は酸素を取り込み過ぎてなる事が多いようで紙袋等の様に閉鎖された中で呼吸をすると安定する様ですね(〃∀〃;)
ビニール袋だと・・・口にくっついて呼吸しにくかったです"(ノ_・、)" 

以上、両方やった奴より報告であります(>△<)ゝ

PS 今日車の運転中に対向車のハイビームで失神しました(;´д` )

らくしゅさん☆

ビニール袋でも大丈夫なんですね☆
ビニールなら、部屋にたくさんあります!
紙袋は・・・見当たらないです。どうやって
手に入れればいいんでしょう!?

失神は、私は経験ないです。
意識がなくなって倒れてしまうってことですよね・・・
打撲とかしそうで、危ないですね(>_<)
気をつけて・・・

紙袋がなかったら。

あくまで、紙袋が無かったらですけど
ビニール袋でも代用はできるんじゃなかったかな。

よく陸上部の子が過呼吸なってたので、見てました。
幸い私は過呼吸は無いです。苦しそうですね;;

私はよく失神します(*´Д`*)

楓さん☆

私、よく過呼吸になることがあるのですが、
過呼吸に紙袋というのを実践したことが
ないんです。やっぱり効きますか?いつも、
突然やってくるので、紙袋が側になくて・・・
だから、いつも静まるまで苦しみもがいています(>_<)

英語は、日常会話なら何とかなります。
一応、英語力を売りにして現在休職中の会社に
入社したので。だから、オーストラリアでも、
同期たちに、頼られっぱなしで、日本にいる以上に
知らない人たちとコミュニケーションしたのが、
今考えると、良かったのかもしれません☆

楓さんは、中国語なんですね!!あの発音は、
どうしても聞き取れないです・・・。昔、興味が
あって独学で勉強してみたこともあったけれども、
しゃべることはできても聞き取れないですね。
ちなみに、中国語4級です。超初級です。
よく、4級ってどのくらいのレベル?って聞かれますが、
恥ずかしくて、答えられないです・・・(苦笑)

過呼吸には紙袋ですよ~

私、過呼吸を慢性的になるのでバックの中にはいつも紙袋が・・・(〃∀〃;)

オーストラリアには日本語通じる人が多いと聞いていましたは、そうでも無いのですね・・・(〃∀〃;)
私には厳しそうですな・・・中国語ならなんとかなるのですが・・・英語はネットスラングしか(;´д` )
まあ、お金も無いですが(笑)

らくしゅさん☆

まずは、FC2の鬱日記のランキング1位、
おめでとうございます☆こんな、短期間で、
すごいですねぇ!!!驚きです☆嬉しいです☆

今は、また、睡眠リズムがめちゃめちゃです・・・
仕方ないんですかねぇ・・・(>_<)

サマータイム!久しぶりにその言葉、聞きました!
全く、考えてなかったですが、調べてみると、
ゴールドコーストのある州は、サマータイムは
実施してないみたいです。なので、位置的に
1時間の時差のズレがあるだけみたいですよ☆

結果。

結果的に良いと言うことで◎にしましょ(*'ω')b
日本に帰ってきたらまた、元に戻ってしまうのは
仕方のない事でもあるんじゃないかな。

でも、あんな景色を見て笑顔ができて
素晴らしい事です。

オーストラリアは今まだサマータイムなのかな。
それとも、位置的に単に時差なのかな。
一度だけトランジットでシドニーの空港に行った事はあります。
外には出られなかったけど、窓からの素敵な景色には
感動しました(*'-')

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